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Mon rendez-vous Sophro
Spécialiste en bien-être de la femme et de la future maman
Sud des Landes et Pays Basque
LGBT-friendly
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Optimiser ses révisions avec la sophrologie
...augmenter votre concentration, améliorer votre méthodologie de travail, vous préparer aux oraux comme aux écrits...
Stéphanie Gaillourdet
24 mars 20213 min de lecture
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Vaincre ses addictions avec la sophrologie
Grâce à des exercices de relaxation et de connexion au corps, la sophrologie va peu à peu vous aider à lâcher prise et prendre du recul ...
Stéphanie Gaillourdet
3 mars 20212 min de lecture
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LA SOPHROLOGIE COMME PREPARATION SPORTIVE
La préparation sportive en sophrologie se fera grâce à des techniques de relaxation, de visualisation et de projection mentale
Stéphanie Gaillourdet
9 févr. 20212 min de lecture
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LA SOPHROLOGIE POUR GERER LA DOULEUR
La sophrologie sera donc un accompagnement et non un traitement de la douleur, elle sera utilisée en complément d'un traitement médicamenteu
Stéphanie Gaillourdet
7 févr. 20211 min de lecture
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VIVRE LE DEUIL AVEC LA SOPHROLOGIE
Le deuil et toutes ses phases durent généralement un peu plus de 2 années et varient d’intensité en fonction de l’environnement de chacun...
Stéphanie Gaillourdet
5 févr. 20213 min de lecture
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Définition, mécanismes et conséquences du stress
Un état de stress survient lorsqu’il y a déséquilibre entre la perception qu’une personne a des contraintes que lui impose son environnement
Stéphanie Gaillourdet
2 févr. 20212 min de lecture
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