Stéphanie Gaillourdet
Optimiser ses révisions avec la sophrologie
...augmenter votre concentration, améliorer votre méthodologie de travail, vous préparer aux oraux comme aux écrits...
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Mon rendez-vous Sophro
Sud des Landes et Pays Basque
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Stéphanie Gaillourdet
- 3 mars 2021
- 2 Min
Vaincre ses addictions avec la sophrologie
Grâce à des exercices de relaxation et de connexion au corps, la sophrologie va peu à peu vous aider à lâcher prise et prendre du recul ...
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Stéphanie Gaillourdet
- 9 févr. 2021
- 2 Min
LA SOPHROLOGIE COMME PREPARATION SPORTIVE
La préparation sportive en sophrologie se fera grâce à des techniques de relaxation, de visualisation et de projection mentale
46 vues0 commentaire
Stéphanie Gaillourdet
- 7 févr. 2021
- 1 Min
LA SOPHROLOGIE POUR GERER LA DOULEUR
La sophrologie sera donc un accompagnement et non un traitement de la douleur, elle sera utilisée en complément d'un traitement médicamenteu
10 vues0 commentaire
Stéphanie Gaillourdet
- 5 févr. 2021
- 3 Min
VIVRE LE DEUIL AVEC LA SOPHROLOGIE
Le deuil et toutes ses phases durent généralement un peu plus de 2 années et varient d’intensité en fonction de l’environnement de chacun...
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Stéphanie Gaillourdet
- 2 févr. 2021
- 2 Min
Définition, mécanismes et conséquences du stress
Un état de stress survient lorsqu’il y a déséquilibre entre la perception qu’une personne a des contraintes que lui impose son environnement
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