Mon rendez-vous Sophro
Spécialiste du bien-être des femmes et des futures mamans
Sud des Landes, Pays Basque, Béarn et visioconsultations.
LGBT-friendly
Séances en groupe
Un moment ludique riche de partages
Les séances en groupe permettent avant tout l'apprentissage de la méthode pour une détente régulière, un lâcher-prise hebdomadaire et l'occasion de nouvelles rencontres!
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Une pratique régulière, à raison d'une séance par semaine, vous apportera un mieux-être au quotidien, vous aidera à développer confiance en vous, contribuera à un changement en vous tout en douceur.
Prévoyez une tenue confortable et des chaussettes chaudes pour vos séances!
Constituez votre propre groupe avec des amis, d'autres futures mamans de votre cours de préparation à l'accouchement avec votre sage-femme, des collègues, vos coéquipiers sportifs, des camarades de classe ou de promo!
Vous amenez un thème précis, je prépare vos séances pour une préparation commune!
Groupes libres
Les séances de groupes libres ont un thème général mais différent chaque semaine afin d'aborder plusieurs aspects de la sophrologie.
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Exemples de thèmes:
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Le lâcher-prise
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Le sommeil
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Les émotions : source d'énergie.
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L'image corporelle
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Libérer les tensions et faire le plein de positif
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Retour au calme
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Méditation
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Le rire pour lâcher-prise
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Bouger et se ressentir
Groupes à thèmes
Ces séances regroupent un ensemble de personnes souhaitant bénéficier d'un même accompagnement en commun.
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Exemples de thèmes:
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Accompagnement grossesse, accouchement et parentalité.
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Mieux vivre avec la fibromyalgie
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"Endowomens" Gynésophro
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SOPK Gynésophro
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Préparation aux examens
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Bien vivre sa retraite
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Mieux vivre avec son cancer
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Préparation et récupération sportive
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Développer la créativité
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"Pour les séances en groupe merci d'arriver 10min avant le début de la séance le temps que tout le monde s'installe!
Séance groupe adultes durée 1h30 max.
Merci de réserver votre place une semaine à l'avance, soit à l'atelier précédent, soit par téléphone ou mail.
Un atelier groupe est obligatoirement constitué d'au moins trois inscrits, le forfait ne peut s'appliquer que lorsqu'un groupe est formé.
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ENFANTS (de 3 ans* à 11 ans): 12€/enfant
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​ADOLESCENT·E·S (de 12 ans à 17 ans): 15€/personne​​
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ADULTES (à partir de 18 ans): 17€/personne
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Séances DUO spécial couple: Première séance (1h30): 50€ - Séance de suivi (1h): 20€/personne
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Forfait enfants 10 séances: 100€/enfant
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Forfait adolescent·e·s 10 séances: 130€/personne
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Forfait adultes 10 séances: 150€/personne
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Séances à DOMICILE: +10€ pour le groupe ou le couple